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睡眠への不満解消はマッサージがオススメ

マッサージチェアメーカーのフジ医療器による「第3回 睡眠に関する調査」の結果によると回答者の91.9%が自身の睡眠に不満を抱いていると答えたそうです。

今回3度目となったこの調査ですが、過去2回の調査でも睡眠不満者が9割を超えていたそうです。

「睡眠に関して1番不満に感じること」は、「寝ても疲れがとれない」が18.5%でトップ
「睡眠に不満がある原因はなんだと思いますか?」という質問への回答で最も多かったのは「ストレス」(48.9%)で、男性だけで見ると「ストレス」と回答した割合は71.1%

興味深いのは、「良い睡眠をとるために工夫」をするようにしたことで、「毎回、もしくはたまに快眠を得られている」という回答が集まった「工夫」の中身です。

1位「より快適な掛布団・毛布を使用」(92.9%)
3位「より快適な寝間着を着る」(91.3%)など
寝る環境を整えることで快眠を得られるようになったとの答えが多い中、2位にランクインしたのが91.8%の「マッサージ」、6位に「寝る前のストレッチ」(90.7%)が入りました。
寝る環境を整えるだけでなく、ストレスで緊張した体を積極的にリラックスさせて疲労を回復させようと考える人が多いようです。

眠りが浅い方やよく眠れない方は是非マッサージも試してみてくださいね。
当店のタイ古式マッサージを受けられた方の感想の中で「よく眠れる様になった」というものが多数あります。
眠りに不満がある方、お待ちしております^^
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