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ルーシーダットン体験会

今週の金曜日ですが ワイテァの2階でルーシーダットン改め ビギナーダットンを開催します ルーシーダットンとは直訳すると ルーシー=仙人 ダットン=体操 という意味です 詳しくは割愛させていただきますが ヨガより優しくてヨ…

今日のルーシーダットン2日目

今日もルーシーダットンの紹介です^^ あ、先に注意しておきたいのですが、 一つ一つのポーズの説明、真に受けないでくださいね ではいきましょう まずはまた胡坐で座ります 左手で口をふさいで 口紅を落とす勢いでこすりながら外…